列东中学

讲座中

讲座互动

学生游戏互动

为促进学生养成良好的用眼卫生习惯，增强学生爱眼护眼意识，引导学生健康用眼，正确保护眼睛，11月14日下午，我校邀请国家高级验光师、三明区域眼科专业导师姜欢到校开展“爱眼护眼”健康知识讲座。初一、初二近200名学生聆听了讲座。

讲座中，姜欢采用游戏的方式切入主题,很快就吸引了同学们的注意力。接着结合生动有趣的生活故事深入浅出地阐述了近视给学习、生活带来的不便，以及发生近视的原因、怎样预防近视、如何辨别真假近视、科学用眼及眼部的运动等爱眼护眼的知识。同学们听得认真，踊跃提问，参与互动。对于同学们的提问，姜欢都耐心细致地解答。最后，姜欢向同学们提出了几点建议：在适当的光线环境中学习，读写应做到“三个一”，即一拳、一尺、一寸，避免直射或过强的灯光；学习一定时间后，应向远处眺望3-5分钟；多参加体育运动或户外活动，注意营养均衡。

此次讲座，使同学们认识到了青少年时期是一生中保护视力的关键时刻，了解了一些爱护眼睛的卫生知识和日常眼睛保健常识，明白了保护眼睛不仅要有正确的学习姿势和规范的眼保健操手法，还要养成健康的饮食习惯，进一步增强了同学们爱眼护眼的意识。

(文/图  吴新华)